春キャベツとしらすのごまサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
春キャベツとしらすのごまサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 乾燥しらす 30g
野菜
- 春キャベツ 200g、ちぎったもの
調味料
- 濃口醤油 大さじ1.5
- 酢 小さじ1
- ごま油 大さじ1/2
- 炒り白ごま 大さじ1
手順
1
すべての調味料（醤油、酢、ごま油、ごま）をボウルで混ぜます。
2
ちぎった春キャベツと乾燥しらすをボウルに加え、均一にコーティングされるまで混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 8g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
春キャベツは通常のキャベツと比べて柔らかい食感を持っています。このサラダはグリルした魚やご飯料理によく合います。時間短縮のためにドレッシングを事前に準備できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。