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春キャベツとツナのスープパスタ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • パスタ / 麺

    • 🍝 80gのスパゲッティ

  • 野菜

    • 🥬 春キャベツ2枚 (100g)

  • 魚介類

    • 🐟 油漬けツナ35g

  • 液体

    • 💧 水400cc

  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 🧀 粉チーズ小さじ1
    • 少々の黒コショウ

手順

1

春キャベツを食べやすい大きさに切ります。

2

鍋に水、春キャベツ、ツナ缶を入れ、中火で沸騰させる。その後、塩と半分に折ったスパゲッティを加え、袋の表示に従って時々かき混ぜながら煮込みます。

3

ボウルに盛り、仕上げに粉チーズと黒コショウを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の味わいのために、新鮮な春キャベツを使用しましょう。必要であれば、低塩のツナ缶を選ぶこともできます。この料理は、手軽な夕食や夜食に最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。