マグカップにマカロニを入れます。春キャベツを一口サイズに手でちぎります。キッチンばさみを使ってソーセージを1cm幅に切ります。チェリートマトのヘタを取り、それぞれに爪楊枝で3か所穴を開け、マグカップに加えます。

水、コンソメ、塩、コショウをマグカップに入れ、よく混ぜます。ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで4分加熱します。軽くかき混ぜ、再度ラップをかけ、蒸らしながら2～3分放置してマカロニを柔らかくします。