
中華風挽き肉と春キャベツの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
中華風挽き肉と春キャベツの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 25gのビーフン
肉
- 150gの挽き豚肉
野菜
- 200gの春キャベツ、千切り
- 1/2本の青ネギ、みじん切り
- 1片の生姜、みじん切り
- 飾り用に刻んだ青ネギ
調味料
- 1/2小さじの豆板醤
- 1大さじのゴマ油
ソース
- 200ccの水
- 1大さじの sake
- 1小さじの砂糖
- 1大さじの醤油
- 1/2小さじの鶏ガラスープの素
手順
1
春キャベツを千切りにする。青ネギと生姜をみじん切りにする。
2
ボウルでソースの材料(水、酒、砂糖、醤油、鶏ガラスープの素)を混ぜる。
3
鍋にごま油を弱火で温める。みじん切りした青ネギ、生姜、豆板醤を加え、香りが立つまで炒める。挽き豚肉を加えて中火で色が変わるまで炒める。
4
細切りにした春キャベツを加え、短時間炒める。
5
準備したソースを鍋に注ぎ入れ、沸騰させる。ビーフンを加え、よく混ぜて蓋をし、中弱火で4〜5分煮込む。
6
蓋を取り、液体が蒸発するまで炒める。
7
皿に盛り付け、刻んだ青ネギを散らす。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最も甘みのある春キャベツを使うのがおすすめです。辛さの許容度に応じて豆板醤の量を調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。