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春菊と鶏ひき肉のスープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 🍗 150gの鶏ひき肉
  • 野菜

    • 100gの春菊
    • 小さじ1杯のサラダ油
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1杯の塩
    • 少々のこしょう
    • 💧 800mlの水

手順

1

春菊の根元を切り落とし、葉と茎を分けます。葉は食べやすい大きさに切り、茎は斜めに薄く切ります。

2

鍋を中火で熱し、サラダ油を加えます。鶏ひき肉を入れて色が変わるまで炒めます。

3

鍋に水、塩、こしょうを加え、沸騰させます。その後、弱火にして約4分間煮込みます。

4

春菊を加えて短時間加熱し、柔らかくなるまで煮ます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

このスープはご飯と一緒に食べたり、メイン料理のサイドディッシュとしても最適です。春菊が手に入らない場合は、ほうれん草や他の葉物野菜に代えることができます。さらに豊かな風味を出すために、仕上げに醤油やごま油を少量加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。