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春菊とサラダチキンの中華和え

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • サラダチキン1パック(100g)
    • 春菊100g
    • 白ごま小さじ1
  • 調味料

    • 醤油小さじ1
    • 鶏がらスープの素小さじ1/3
    • ごま油大さじ1

手順

1

春菊の根元を切り落とし、茎と葉を分離します。茎は斜めに薄くスライスし、葉は食べやすい大きさに切ります。

2

手でサラダチキンを細かく裂きます。

3

ボウルに調味料(醤油、鶏がらスープの素、ごま油)を混ぜます。春菊を加えてよく混ぜ、その後、裂いたサラダチキンと白ごまを加え、全体をしっかりと混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は簡単なサイドディッシュとして最適で、ご飯や麺類とよく合います。春菊が入手できない場合は、ほうれん草やルッコラで代用できます。さらに風味を高めるために、仕上げに海苔フレークを振りかけてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。