ネギ入り卵焼き
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
ネギ入り卵焼き
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
材料
卵類
- 🥚 卵2個
野菜
- 🌱 万能ねぎの刻み2杯
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、塩と万能ねぎを加えてよく混ぜます。
2
フライパンを熱し、少量の油を入れて卵液を注ぎます。
3
卵液を均一に広げ、中火で両面がきつね色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 12gタンパク質
- 1g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
全粒粉パンと一緒に食べると栄養バランスがより良くなります。バターを使用して焼くと風味がより豊かになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。