
春雨のフカヒレスープ風
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
春雨のフカヒレスープ風
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
主な材料
- 🥚 溶き卵1個
- 50gの茹でたタケノコ
- シイタケ1個
- 20gの春雨
- 💧 400ccの水
- ごま油小さじ1
- 必要に応じて刻んだネギ
調味料
- 鶏がらスープの素小さじ1/2
- 醤油小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々の胡椒
とろみ付け
- 片栗粉小さじ1/2
- 💧 水小さじ1/2
手順
1
タケノコを3mm幅の棒状に切り、しいたけは薄くスライスします。
2
鍋に水と調味料(鶏ガラスープの素、醤油、塩、胡椒)を入れ、中火で沸騰させます。タケノコ、しいたけ、春雨を加え、蓋をして弱火で5分間煮込みます。
3
蓋を取り、中火にして片栗粉スープを加えます。スープがとろみ付くまでかき混ぜます。
4
溶き卵をスープに流し込み、優しく固まるまで待ちます。火を止め、ごま油を混ぜます。
5
椀に盛り、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
風味を高めるために新鮮なタケノコを使用してください。低ナトリウム醤油を使う場合は、味を調整してください。春雨の代わりにフォーを使用しても同様の食感が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。