
クrysanthemumグリーンとエビの春巻き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
クrysanthemumグリーンとエビの春巻き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
Wrapper
- ライスペーパー4枚
Protein
- 🦐 むきエビ4匹(60g)
Vegetables
- クrysanthemumグリーン100g
- サニーレタスの葉4枚
- 🥕 にんじん40g、千切り
- 🍅 チェリートマト2個、スライス
Sauce
- 🍋 レモン汁大さじ1
- 魚醤大さじ1
- 🧄 にんにくペースト小さじ1/4
手順
1
クrysanthemumグリーンをトリミングし、3等分に切ります。硬い茎は薄くスライスします。サニーレタスをライスペーパーに合わせてちぎります。にんじんを千切りにし、チェリートマトをスライスします。
2
ボウルで魚醤、にんにくペースト、レモン汁を混ぜ合わせてディップソースを作ります。
3
ライスペーパーを温水に浸して柔らかくなったら、まな板の上に平らに置きます。
4
ライスペーパーの上にエビ、チェリートマト、サニーレタス、にんじん、クrysanthemumグリーンを層にして並べます。しっかりと巻いて、端を折り込みます。すべてのロールで繰り返します。
5
春巻きを皿に盛り、ディップソースを添えて出します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
新鮮な野菜を使うことで、最高の風味と食感を得られます。クrysanthemumグリーンはほうれん草や他の葉物野菜に代用できます。ディップソースは時間節約のために事前に準備しておきましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。