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ピーナッツソース付き春巻き

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • ライスペーパー4枚
    • 🍤 茹でたエビ8匹
    • 🥕 にんじん1/3本、細切り
    • 🌿 コリアンダー1/2束、5cmの長さに切る
    • もやし1/2袋
    • 🥜 ピーナッツ大さじ2、粗く刻む
  • ピーナッツソース

    • 🥜 ピーナッツバター大さじ2
    • 甘いチリソース大さじ2
    • 🧂 砂糖小さじ1
    • 💧 水大さじ1

手順

1

にんじんを細切りにし、コリアンダーを5cmの長さに切ります。

2

ピーナッツを粗く刻み、茹でたエビを縦半分にスライスします。

3

豆もやしを電子レンジ対応の容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wで1分間加熱します。冷水で洗い流し、水気を切り、余分な水分を絞ります。

4

各ライスペーパーをぬるま湯に短時間浸して柔らかくします。

5

1枚のライスペーパーの上にコリアンダー、にんじん、もやし(それぞれ1/4量)を置き、一度巻いてから端を内側に折り、エビともやし(それぞれ1/4量)を加え、しっかりと巻きます。全4巻に対して繰り返します。

6

すべてのソース材料(ピーナッツバター、甘いチリソース、砂糖、水)をボウルに入れて滑らかになるまで混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最も新鮮な味わいのために、すぐに春巻きを召し上がってください。ベジタリアン向けにエビを豆腐に代えることができます。時間節約のために、事前にソースを準備してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。