
セリとひき肉の春巻き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
セリとひき肉の春巻き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
ラッパー
- ライスペーパー4枚
タンパク質
- ひき肉150g
野菜
- セリ85g(日本のパセリ)
- 🍅 チェリートマト4個
麺
- 春雨20g
油
- ごま油小さじ2
調味料
- 酒大さじ1
- 🧂 砂糖小さじ1
- オイスターソース大さじ1
- 唐辛子ペースト小さじ1/2
手順
1
セリの根元を切り、4等分に分ける。チェリートマトは横に3等分にスライスする。
2
鍋にお湯を沸かし、春雨を袋の指示通り茹でる。水気を切って食べやすい長さに切る。
3
フライパンにごま油を中火で熱し、ひき肉を加えて色が変わるまで炒める。調味料を加え、液体が蒸発するまで混ぜ続ける。
4
ライスペーパーをぬるま湯に軽く浸して柔らかくする。
5
ライスペーパーの中央にチェリートマト1/4を置き、セリ、春雨、炒めたひき肉を均等に配置する。下からきつく巻く。これを繰り返して4本作る。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなセリを使うと活気のある味わいと食感が得られる。辛さの好みに合わせて唐辛子ペーストの量を調整する。甘辛ソースや醤油ベースのディップを添えて、さらに風味を楽しむ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。