春のシーフードちらし寿司
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $20
春のシーフードちらし寿司
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $20
材料
米
- 🍚 500gの炊いたご飯
- 小さめのちらし寿司の素1袋
卵
- 🥚 10gの細切り卵
シーフード
- 🐟 200gの刺身用まぐろスライス
- 🐟 200gの刺身用サーモンスライス
- 🦑 15gのいかストリップ
野菜
- 🥒 必要な分だけ薄くスライスしたきゅうり
- 3本の湯通しされたスナップエンドウ（半分に切る）
手順
1
温かい炊きたてのご飯とちらし寿司の素を混ぜて、ちらしずし用のご飯を作ります。
2
サーモンとまぐろのスライスを花の形に巻きます。スライスを重ね、しっかりと丸めます。
3
寿司飯を盛り付け、細切り卵を上にかけ、シーフードやきゅうり、スナップエンドウを装飾的に並べます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮な刺身用シーフードを使用してください。すべての材料を事前に準備しておけば、組み立てがスムーズに行えます。新鮮さと食感を保つためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。