
いわしの乾燥品入り もやしとにんじんのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
いわしの乾燥品入り もやしとにんじんのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- もやし1袋
- 🥕 にんじん1/3本、千切り
シーフード
- いわしの乾燥品大さじ2
ドレッシング
- 醤油大さじ1
- ごま油小さじ2
- お好みで白ごま
手順
1
もやしの根を切り、長さを半分に切る。
2
にんじんを細切りにする。
3
ボウルにドレッシングの材料を混ぜ、残りのすべての材料を加えてよく和える。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
このサラダは、サクサク感を保つために新鮮な状態で提供するのが最適です。いわしの乾燥品を他の小さな乾燥魚に置き換えたり、ベジタリアンバージョンにする場合は省略できます。味の好みに応じて、ごま油と醤油の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。