Sprout Tofu Salad
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
Sprout Tofu Salad
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
Main Ingredients
- 🧈 1 block tofu
- 50g sprouts
Dressing
- 3 tbsp soy sauce
- 🧂 1 tbsp sugar
- 🧅 1/2 tbsp minced green onion
- 🧄 1 tsp minced garlic
- 坚果 1 tbsp sesame seeds
- 1 tbsp sesame oil
- 🍋 1 tbsp lemon juice
手順
1
Rinse the sprouts in cold water and drain them.
2
Boil the tofu briefly and drain the water.
3
Cut the tofu into square pieces and place them on a plate. Add the sprouts on top.
4
Prepare the dressing by mixing all the listed ingredients and drizzle over the salad before serving.
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
Use fresh sprouts for the best texture and flavor.Adjust the sweetness and saltiness of the dressing to your taste.This salad can be stored in the fridge for up to 2 days without the dressing.
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。