改良版スロークッカーミネストローネスープ
コスト $12.5, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 8 人数
- $12.5
改良版スロークッカーミネストローネスープ
コスト $12.5, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 8 人数
- $12.5
材料
肉
- 🐄 1ポンドの挽き牛肉
缶詰
- サウスウェスタン風のピンто豆（15オンス）2缶
- ミネストローネスープの濃縮缶詰（10.75オンス）2缶
- 🌽 全粒コーン（15オンス）1缶、水切りしないで
- グリーンビーンズ（15オンス）1缶、水切りしないで
- 🍅 ダイスドトマト（15オンス）1缶、水切りしないで
- ダイスドトマトとグリーンチリ（10オンス）1缶、水切りしないで
手順
1
大きなフライパンを中火～強火で熱します。挽き牛肉を約5～7分間、茶色くほぐれるまで炒めます。脂を捨てて、牛肉をスロークッカーに移します。
2
ピンто豆、ミネストローネスープ、コーン、グリーンビーンズ、ダイスドトマト、ダイスドトマトとグリーンチリを加え、混ぜて蓋を閉めます。
3
スロークッカーの低温設定で6～8時間、または高温設定で4時間調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
385
カロリー
- 20gタンパク質
- 38g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
追加の風味のためにシュレッドチェダーチーズをトッピングしてください。心温まる食事のためにコーンブレッドと一緒に召し上がってください。残り物は密閉容器に3日間保存可能、または長期保存のために冷凍してください。この料理は翌日にはさらに美味しくなります。なぜなら、味が融合するからです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。