イカと大根のスープ
コスト $8, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $8
イカと大根のスープ
コスト $8, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $8
材料
主な材料
- 🥒 大根1/2本 (薄切り)
- イカ1杯 (切ったもの)
調味料
- 醤油大さじ1
- みじん切りのニンニク小さじ1
- 刻んだネギ大さじ2
- 🧂 塩小さじ1
手順
1
大根を鍋に入れ、水4カップを注いで沸騰させます。
2
沸騰した水に切ったイカを入れます。
3
刻んだネギ、ニンニク、塩、醤油を加えて味を調えます。
4
さらに5分ほど煮て完成したスープを盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
スープが濃すぎる場合は、水を加えて調整してください。辛味を加えるには、唐辛子パウダーを追加すると良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。