イカユッケ風
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
イカユッケ風
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
シーフード
- イカの刺身100g（麺タイプ）
卵
- 🥚 卵黄1個
ハーブ
- 大葉2枚
調味料
- ごま油大さじ1
- 醤油小さじ1/2
- コチュジャン小さじ1/2
- 🧂 砂糖小さじ1/3
- 🧄 少量のニンニクペースト
- 白ごま大さじ1
手順
1
すべての調味料をボウルで混ぜます。
2
同じボウルにイカの刺身を加え、しっかりと混ぜ合わせます。
3
大葉を皿に敷き、その上にイカの混ぜ物を配置し、中央に小さなくぼみを作り卵黄を置きます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の味と食感を得るために、新鮮なイカの刺身を使用してください。辛さの好みに応じて、コチュジャンの量を調整してください。最もフレッシュな味わいのために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。