
スタミナ豚肉と卵黄の素麺
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
スタミナ豚肉と卵黄の素麺
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 150gの素麺
肉
- 200gの薄切り豚肉
卵
- 🥚 卵黄2個
野菜
- 🧅 1/2本の長ネギ、斜め切り
調味料
- 🧄 にんにく1/2小さじ、すりおろし
- ごま油大さじ1
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1.5
- 濃口醤油大さじ1.5
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
長ネギを1cm幅の斜め切りにします。
2
鍋にお湯を沸かし、豚肉を加えて調理します。豚肉を取り出し、アクを取り除き、再びお湯を沸騰させます。素麺を加え、袋の指示に従って茹でます。水で洗い流して余分なデンプンを取り除き、よく水を切ります。
3
フライパンにごま油を中火で熱します。長ネギとにんにくを加え、柔らかくなるまで炒めます。豚肉と☆マークの調味料を加え、約1分間炒めます。
4
素麺を盛り付け、炒めた具材と卵黄を上に載せます。フライパンに残ったソースを全体にかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
辛さをプラスしたい場合は、一味唐辛子を少し加えてみてください。新鮮な素麺を使うと、より本格的な味わいになります。必要に応じて鶏肉を豚肉の代わりに使用しても構いません。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。