ステーキサラダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
ステーキサラダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
材料
肉
- 🥩 ステーキ用牛肉 200g
野菜
- 🥬 ロメインレタス 2カップ（ちぎったもの）
- 🍅 チェリートマト 1カップ（半分にカット）
- 🥒 きゅうり 1/2本（スライス）
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 適量
- こしょう 適量
手順
1
牛肉を中火のフライパンで各面を2〜3分ずつ焼き、好みの火加減に仕上げます。
2
レタス、トマト、きゅうりを皿に並べてサラダの土台を作ります。
3
焼いた牛肉をスライスし、サラダの上にのせます。
4
オリーブオイル、塩、こしょうで味付けし、すぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 28gタンパク質
- 5g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
牛肉を焼きすぎないように注意してください。バルサミコ酢をドレッシングに加えると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。