みそマヨキャベツの蒸し煮
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
みそマヨキャベツの蒸し煮
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
野菜
- 🥬 150gのキャベツ
調味料
- 🍬 砂糖 小さじ1/4
- 🟤 みそ 小さじ1
- 🌰 すりごま（白） 大さじ1/2
- 🥪 マヨネーズ 大さじ1
手順
1
キャベツの固い芯を取り除き、大きめの一口サイズに切ります。耐熱容器に入れ、大さじ1杯の水を加え、ラップを緩めにかけ、600Wの電子レンジで約2分間加熱して柔らかくします。よく水気を切り、少し冷まします。
2
ボウルにみそ、砂糖、すりごま、マヨネーズを入れ混ぜます。キャベツを加えて均等に和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
お好みに応じて、みそやマヨネーズの量を調整してください。食感をプラスするために、仕上げにそのままのゴマを振りかけてください。この料理は、グリルした魚やご飯と一緒に食べると、日本の食事にぴったりです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。