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紹興酒蒸しのあさりとスナップエンドウ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • シーフード

    • 🐚 200gのあさり(砂抜き済み)
  • 野菜

    • 250gのスナップエンドウ
    • 🧅 30gのみじん切りにしたネギ
    • 1片の千切りにした生姜
  • スパイス

    • 1/2 tspのスライスした唐辛子
  • 調味料

    • 80mlの紹興酒
    • 1/2 tspの醤油

手順

1

ボウルに入れた水であさりをしっかりと洗い、こすり合わせてきれいにします。水を捨てます。

2

スナップエンドウの根元を切り落とし、半分に切ります。ネギをみじん切りにし、生姜を千切りにします。

3

フライパンにスナップエンドウ、あさり、ネギ、生姜、唐辛子を層にして並べ、紹興酒と醤油をかけます。

4

蓋をして、中~弱火で6~8分間加熱し、あさりの殻が開くまで煮ます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なあさりを使用してください。紹興酒は深みを増します。入手できない場合は、ドライホワイトワインに置き換えてください。ご飯や麺と一緒に召し上がると、一皿で満足の一食になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。