
紹興酒蒸しのあさりとスナップエンドウ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
紹興酒蒸しのあさりとスナップエンドウ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
シーフード
- 🐚 200gのあさり(砂抜き済み)
野菜
- 250gのスナップエンドウ
- 🧅 30gのみじん切りにしたネギ
- 1片の千切りにした生姜
スパイス
- 1/2 tspのスライスした唐辛子
調味料
- 80mlの紹興酒
- 1/2 tspの醤油
手順
1
ボウルに入れた水であさりをしっかりと洗い、こすり合わせてきれいにします。水を捨てます。
2
スナップエンドウの根元を切り落とし、半分に切ります。ネギをみじん切りにし、生姜を千切りにします。
3
フライパンにスナップエンドウ、あさり、ネギ、生姜、唐辛子を層にして並べ、紹興酒と醤油をかけます。
4
蓋をして、中~弱火で6~8分間加熱し、あさりの殻が開くまで煮ます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なあさりを使用してください。紹興酒は深みを増します。入手できない場合は、ドライホワイトワインに置き換えてください。ご飯や麺と一緒に召し上がると、一皿で満足の一食になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。