CookPal AI
recipe image

香菜と日本酒で蒸したアサリ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • シーフード

    • 🐚 200gのあさり(砂抜き済み)
  • ハーブ

    • 🌿 40gの香菜
  • 野菜

    • 🧄 1片のみじん切りにしたニンニク
    • 少量の輪切り唐辛子
  • 調味料

    • 🍶 50ccの日本酒
    • 小さじ1杯の魚醤
    • 大さじ1杯のオリーブオイル

手順

1

香菜の葉と茎を分ける。茎は3〜4cmの長さに切る。ニンニクをみじん切りにする。

2

水の中でこすり合わせながらアサリをよく洗い、砂を取り除く。

3

オリーブオイル、ニンニク、唐辛子を弱火で香りが出るまで加熱する。アサリ、香菜の茎、日本酒、魚醤を加え、蓋をして蒸し焼きにし、4〜5分間蒸してアサリが開いたら完成。

4

アサリを皿に盛り、香菜の葉を添える。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なアサリを使用してください。この料理を蒸し飯やクラストのあるパンと一緒に食べると、満足感のある一皿になります。辛さの好みに応じて唐辛子の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。