たらの蒸し焼きレモン風味
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
たらの蒸し焼きレモン風味
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
魚介類
- 🐟 たら切り身 2枚
調味料
- 🍋 レモン汁 大さじ2
- 🧂 塩 少々
- 乾燥パセリ 小さじ1
手順
1
たら切り身に塩を振り、薄くレモン汁をかける。
2
蒸し器でたらを10分間蒸す。
3
仕上げに乾燥パセリを振りかけて盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 25gタンパク質
- 3g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
蒸し焼きは魚の旨味を最大限に引き出すヘルシーな調理方法です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。