蒸し卵
コスト $2, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2
蒸し卵
コスト $2, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2
材料
基本食材
- 🥚 卵2個
手順
1
卵を2個割り、ボウルに入れてよく混ぜます。
2
混ぜた卵に同量の水を加えて混ぜ合わせます。
3
ボウルを蒸し器に入れ、約7分間蒸します。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 12gタンパク質
- 2g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より柔らかな蒸し卵にしたい場合は、水の代わりに牛乳を使用してみてください。ごま油や醤油を加えると、韓国風の風味を引き立てます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。