卵の茶碗蒸し
コスト $4, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
卵の茶碗蒸し
コスト $4, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
蒸し料理材料
- 🥚 卵 2個
- 出汁 200ml
- 醤油 小さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、出汁と醤油、塩を加え混ぜます。
2
茶碗や小さな器に卵液を注ぎます。
3
深めの鍋にお湯を少し張り、茶碗を入れて弱火で10分蒸します。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 6gタンパク質
- 1g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
お好みで具材（海老、銀杏など）を追加しても美味しいです。電子レンジでも代用可能ですが、火加減に注意が必要です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。