卵蒸しご飯
コスト $3, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
卵蒸しご飯
コスト $3, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
主な材料
- 🥚 卵3個
- 🍚 ご飯2カップ
サブ材料
- 💧 水1/4カップ
手順
1
ボウルに卵と水を入れて均等に混ぜます。
2
ご飯を器に盛り、その上に混ぜた卵を注ぎます。
3
海苔や蓋で覆い、蒸し器で約7～10分蒸します。
栄養素
1人前あたり🔥
360
カロリー
- 14gタンパク質
- 46g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
蒸し器がない場合は鍋と皿を利用できます。醤油を添えて、さらに風味豊かにしてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。