卵蒸しご飯
コスト $1.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $1.5
卵蒸しご飯
コスト $1.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $1.5
材料
主材料
- 🍚 ご飯 1杯
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 🧂 砂糖 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1/2
- 💧 水 大さじ3
手順
1
ボウルに卵を割り、塩、砂糖、水を加えてよく混ぜてください。
2
小鍋または耐熱容器に卵液を入れ、中火で蒸し煮にしてください。
3
蒸した卵をご飯の上にのせてください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 7gタンパク質
- 35g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
蒸し煮が面倒な場合は、電子レンジで30秒ずつ加熱して調理できます。新鮮なネギや海苔を追加するとさらに美味しく楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。