
卵蒸しご飯丼
コスト $3.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3.5
卵蒸しご飯丼
コスト $3.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
基本材料
- 🥚 卵 3個
- 💧 水 1/4カップ
追加材料
- 🧅 玉ねぎ 1/4個 (細かく刻んだもの)
- 小ねぎ 大さじ1 (細かく刻んだもの)
- 🍚 温かいご飯 2杯分
手順
1
卵を小さなボウルに割り、水を加えてよく混ぜます。
2
玉ねぎと小ねぎを細かく刻んで準備します。
3
卵の混合物に玉ねぎと小ねぎを加えて混ぜます。
4
鍋に弱火をつけ、卵の混合物を注ぎ、湯煎法でゆっくりと蒸し焼きします。
5
完成した卵蒸しをご飯に乗せて美味しく召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 15gタンパク質
- 40g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
卵蒸しを電子レンジで簡単に調理することも可能です。残ったご飯を活用できるので実用的です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。