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卵蒸しご飯丼

コスト $3.5, 節約する $6.5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $3.5

材料

  • 基本材料

    • 🥚 卵 3個
    • 💧 水 1/4カップ
  • 追加材料

    • 🧅 玉ねぎ 1/4個 (細かく刻んだもの)
    • 小ねぎ 大さじ1 (細かく刻んだもの)
    • 🍚 温かいご飯 2杯分

手順

1

卵を小さなボウルに割り、水を加えてよく混ぜます。

2

玉ねぎと小ねぎを細かく刻んで準備します。

3

卵の混合物に玉ねぎと小ねぎを加えて混ぜます。

4

鍋に弱火をつけ、卵の混合物を注ぎ、湯煎法でゆっくりと蒸し焼きします。

5

完成した卵蒸しをご飯に乗せて美味しく召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

卵蒸しを電子レンジで簡単に調理することも可能です。残ったご飯を活用できるので実用的です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。