蒸しナスのレシピ
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
蒸しナスのレシピ
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🍆 ナス 2本
- 醤油 大さじ2
- 🧄 ニンニクのみじん切り 小さじ1
- ごま油 大さじ1
手順
1
ナスを縦切りにして蒸し器で10分蒸してください。
2
ニンニクのみじん切り、醤油、ごま油を混ぜてソースを作ります。
3
蒸したナスにソースをかけて皿に盛り付けてください。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 3gタンパク質
- 6g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
蒸しナスは健康的な韓国の副菜にぴったりです。ごま油の代わりにエゴマ油を使うと風味がより強くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。