
ザーサイソースの蒸しナス
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ザーサイソースの蒸しナス
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍆 ナス2本
ザーサイソース
- 🥬 セロリ1/3本
- ザーサイ30g
- 醤油小さじ1
- 酢大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- ごま油大さじ1
- ラー油少々
手順
1
ナスを半分に切り、ラップで包んで600Wの電子レンジで3分加熱します。冷ましながら一口サイズに切ります。
2
セロリとザーサイを細かく刻みます。
3
すべてのザーサイソース材料を容器に入れ混ぜ合わせます。
4
ナスをソースの容器に加え、全体に均一に絡めます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
ザーサイの代わりに漬物を使っても同様の風味が楽しめます。冷やして、さっぱりとしたサイドディッシュとしてお召し上がりください。辛い味が好きな場合は、ラー油を多めに追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。