茶碗蒸し
コスト $3, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
茶碗蒸し
コスト $3, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
基本材料
- 🥚 卵3個
- 💧 水1カップ
調味料
- 🧂 塩少々
- ごま油小さじ1
- 🧅 みじん切りのネギ小さじ1
手順
1
ボウルに卵を割り入れて、塩と水を加えてよく混ぜます。
2
中火にした鍋に卵液を注ぎ、蓋をして蒸します。
3
5分蒸した後、ネギとごま油を加えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 9gタンパク質
- 2g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
電子レンジを使えば簡単に調理できます。水の代わりに出汁を使うと、より深みのある味になります。様々な具材を追加して味のアレンジが可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。