蒸し卵
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2
蒸し卵
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2
材料
基本の材料
- 🥚 卵3個
- 💧 水100ml
手順
1
卵を割り、ボウルに入れてしっかり混ぜます。
2
卵液に水を加え、よく混ぜます。
3
中火で温めた蒸し器に混ぜた卵液を入れ、10分間蒸します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 1g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
塩や醤油を少し加えると味が染み込んで美味しくなります。ごま油や野菜をトッピングすることで香りと風味をさらに豊かに仕上げられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。