CookPal AI
recipe image

さけ蒸し金目鯛

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

    • 🐟 1匹の金目鯛(400g)
  • 野菜

    • 1枚の生姜スライス
    • 🧅 5cmの青ネギ
  • 調味料

    • 10cmの昆布
    • 50ccの sake
    • 💧 50ccの水
    • 🧂 小さじ1/2の塩
    • 大さじ1の下準備用 sake

手順

1

魚のウロコ、エラ、内臓を取り除きます。水で洗い流し、ペーパータオルでしっかりと乾かします。皮に十字の切り込みを入れ、sakeと塩で下味をつけます。

2

生姜を薄くスライスします。青ネギは縦半分に切り、芯を取り除き、細切りにします。細切りにした青ネギを水に浸して水気を切ります。

3

鍋に昆布、魚、生姜、青ネギの芯、sake、水を入れます。沸騰するまで加熱し、蓋をして弱火で15分間煮込みます。

4

魚をお皿に盛り付け、細切りにした青ネギで飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮な魚を使用してください。アルコール度数の好みに応じて sake の量を調整してください。最適な味と食感のためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。