豚肉ともやしの蒸し物
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
豚肉ともやしの蒸し物
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉類
- 🍖 豚肉200g（薄切り）
野菜
- 🌱 もやし100g
調味料
- 醬油 大さじ1
- 🧄 ニンニク 小さじ1（みじん切り）
- 🧂 塩 少々
手順
1
もやしをきれいに洗い、水気を取る。
2
薄切りにした豚肉ともやしを耐熱容器に層になるように重ねる。
3
みじん切りのニンニク、醬油、塩を混ぜて豚肉の上にかける。
4
蒸し器で中火にかけて15分蒸す。
5
完成した料理を皿に盛り付け、熱々のまま出す。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 25gタンパク質
- 8g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
蒸し料理は素材本来の味を楽しむことができるため、味付けが薄すぎないよう注意してください。よりあっさりした味を求める場合は、豚の首肉の代わりにヒレ肉を使っても良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。