
猪肉とニラの蒸し料理
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
猪肉とニラの蒸し料理
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- ニラ 1/2束
- 🥬 キャベツ 150g
肉
- 🐖 豚薄切り肉 100g
液体
- 💧 水 50cc
調味料
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 🧂 醤油 大さじ1
- すりおろし生姜 小さじ1/2
- 鰹節 2g
手順
1
ニラを3cmの長さに切り、キャベツを一口大に切ります。
2
ボウルに調味料(酒、みりん、醤油、生姜、鰹節)を混ぜ合わせます。
3
フライパンにキャベツとニラを入れ、その上に豚肉を重ならないように並べ、水を加え、蓋をして中火で5分間蒸します。
4
蓋を取り、軽くかき混ぜ、さらに少し炒めてから取り出します。
5
残ったスープに調味料を加えて煮詰め、ソースを作ります。
6
調理した豚肉と野菜を皿に盛り付け、ソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
豚薄切り肉の代わりに豚バラ肉を使って、よりリッチな風味を楽しむことができます。より香り豊かな料理にするために新鮮なニラを使用してください。完全な食事にするためには、ご飯と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。