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猪肉とニラの蒸し料理

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • ニラ 1/2束
    • 🥬 キャベツ 150g
    • 🐖 豚薄切り肉 100g
  • 液体

    • 💧 水 50cc
  • 調味料

    • 酒 大さじ1
    • みりん 大さじ1
    • 🧂 醤油 大さじ1
    • すりおろし生姜 小さじ1/2
    • 鰹節 2g

手順

1

ニラを3cmの長さに切り、キャベツを一口大に切ります。

2

ボウルに調味料(酒、みりん、醤油、生姜、鰹節)を混ぜ合わせます。

3

フライパンにキャベツとニラを入れ、その上に豚肉を重ならないように並べ、水を加え、蓋をして中火で5分間蒸します。

4

蓋を取り、軽くかき混ぜ、さらに少し炒めてから取り出します。

5

残ったスープに調味料を加えて煮詰め、ソースを作ります。

6

調理した豚肉と野菜を皿に盛り付け、ソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

豚薄切り肉の代わりに豚バラ肉を使って、よりリッチな風味を楽しむことができます。より香り豊かな料理にするために新鮮なニラを使用してください。完全な食事にするためには、ご飯と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。