
蒸し豚とレタスのホットポット
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
蒸し豚とレタスのホットポット
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの薄切り豚バラ肉
野菜
- レタス半株、大きくちぎる
- もやし半袋
- 2個の茗荷、千切り
- 生姜1片、千切り
調味料
- 🧂 塩と胡椒は適量
- 水50cc
つけだれ
- ポン酢醤油50cc
- ごま油小さじ1/2
手順
1
豚肉を一口大に切り、軽く塩こしょうで下味をつける。レタスは大きくちぎり、茗荷と生姜は千切りにする。
2
ポン酢醤油とごま油をボウルで混ぜ合わせてつけだれを作る。
3
フライパンにもやしを敷き、その上に豚肉とレタスの半量を重ねる。これを再び繰り返して層を作り、最後に生姜を乗せる。軽く塩こしょうを振る。
4
鍋に水を加え、中火で加熱する。沸騰したら蓋をして弱火で7~8分蒸し煮し、豚肉が完全に火を通す。お皿に盛り付け、茗荷を添えてつけだれと一緒に供する。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
この料理は温かくても冷たくても楽しめ、さまざまな場面に対応できる。蒸してもシャキシャキ感を残すために、新鮮な野菜を使用すること。脂質を減らしたい場合は、豚バラ肉をより脂肪分の少ない部位に置き換えることもできる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。