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蒸し豚とレタスのホットポット

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 150gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • レタス半株、大きくちぎる
    • もやし半袋
    • 2個の茗荷、千切り
    • 生姜1片、千切り
  • 調味料

    • 🧂 塩と胡椒は適量
    • 水50cc
  • つけだれ

    • ポン酢醤油50cc
    • ごま油小さじ1/2

手順

1

豚肉を一口大に切り、軽く塩こしょうで下味をつける。レタスは大きくちぎり、茗荷と生姜は千切りにする。

2

ポン酢醤油とごま油をボウルで混ぜ合わせてつけだれを作る。

3

フライパンにもやしを敷き、その上に豚肉とレタスの半量を重ねる。これを再び繰り返して層を作り、最後に生姜を乗せる。軽く塩こしょうを振る。

4

鍋に水を加え、中火で加熱する。沸騰したら蓋をして弱火で7~8分蒸し煮し、豚肉が完全に火を通す。お皿に盛り付け、茗荷を添えてつけだれと一緒に供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は温かくても冷たくても楽しめ、さまざまな場面に対応できる。蒸してもシャキシャキ感を残すために、新鮮な野菜を使用すること。脂質を減らしたい場合は、豚バラ肉をより脂肪分の少ない部位に置き換えることもできる。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。