めんつゆで作る豚肉と新玉ねぎの蒸し煮
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
めんつゆで作る豚肉と新玉ねぎの蒸し煮
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
肉
- 🐖 120gの薄切り豚肉
野菜
- 🧅 新玉ねぎ1個（150g）、スライス
調味料
- めんつゆ大さじ1（3倍濃縮）
- 🍬 砂糖小さじ1/2
- 💧 水大さじ1
香辛料
- 七味唐辛子少々
手順
1
新玉ねぎを縦半分に切り、繊維に沿って1cm幅のスライスに切ります。
2
耐熱容器にめんつゆ、砂糖、水を入れて混ぜ、豚肉を加えてよく混ぜます。その上にスライスした玉ねぎを乗せ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで4〜5分加熱して、豚肉が完全に火を通します。
3
電子レンジから取り出し、内容物を混ぜて皿に盛り付けます。必要に応じて七味唐辛子を振りかけたり、半熟卵をトッピングしてもよいです。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
甘みのある風味を出すため、新鮮な新玉ねぎを使用してください。七味唐辛子の量は、辛さの好みに応じて調整してください。この料理はご飯と一緒に食べると相性抜群です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。