じゃがいもとバターの蒸し焼き
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
じゃがいもとバターの蒸し焼き
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 大1個（皮付きのまま乱切り）
調味料
- 🧈 バター 10g（角切り）
- 🧂 塩 少々
手順
1
鍋にじゃがいもを入れ、水を少々加えて中火で蒸し始める。
2
約7分蒸した後にバターを加え、更に3分加熱する。
3
塩で味を調えて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
190
カロリー
- 3gタンパク質
- 35g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
鍋を使う場合、テフロン加工のものを選ぶと焦げ付きを防げます。乱切りすることで食感が残り、見た目も豪華になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。