
ショウガを添えた蒸しサーモンとレンコン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ショウガを添えた蒸しサーモンとレンコン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🐟 200gのサーモンフィレット
- 160gのレンコン
- 2枚の細切り生姜
- 🧂 少々の塩
- 小さじ2杯の sake(酒)
- 少々の唐辛子パウダー
ソース
- 🧅 60gのタマネギ
- 大さじ4杯のポン酢ソース
- 小さじ2杯のオリーブオイル
手順
1
レンコンを薄くスライスし、水に浸して余分なデンプンを取り除きます。
2
サーモンフィレットに塩と sake をまぶし、耐熱皿に置きます。
3
サーモンの上にレンコンのスライスと細切り生姜を並べます。
4
蒸し器で15分間蒸し、サーモンが完全に調理されるまで待ちます。
5
タマネギをみじん切りにして、ポン酢ソースとオリーブオイルと混ぜ合わせて、タマネギポン酢ソースを作ります。
6
蒸したサーモンとレンコンをタマネギポン酢ソースを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の味と食感のために新鮮なサーモンを使用してください。辛さの好みに応じて唐辛子パウダーの量を調整してください。ご飯や軽いサラダと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。