蒸しエビとズッキーニ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
蒸しエビとズッキーニ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
シーフード
- 🍤 むきエビ150g
野菜
- 🥒 ズッキーニ1本、スライス
- 黄色パプリカ1/2個、刻み
- 🍄 しめじ1パック、根元を切り落とす
調味料
- オリーブオイル大さじ1
- 酒大さじ1
- おろし生姜小さじ1
- 🧂 塩少々
- こしょう少々
- 醤油小さじ1/2
手順
1
ズッキーニは輪切りにし、黄色パプリカは刻み、しめじの根元を切り落とします。
2
ボウルにエビ、酒、おろし生姜、塩、こしょうを入れ混ぜます。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、ズッキーニ、しめじ、エビを加え、油がまわるまで炒めます。
4
醤油、酒、黄色パプリカを加え、蓋をして中火で5分蒸らします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために、新鮮なエビを使用してください。蒸す前に味を調整してください。ご飯や麺と一緒に召し上がって、一皿料理としてお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。