納豆豆腐チーズ蒸し
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
納豆豆腐チーズ蒸し
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
主材料
- 納豆 1パック
- 豆腐 1丁
- 🧀 とろけるチーズ 大さじ2
手順
1
豆腐をひと口大に切り、耐熱皿に並べます。
2
豆腐の上に納豆を乗せ、最後にとろけるチーズをかけます。
3
蒸し器で6分間蒸します。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 12gタンパク質
- 10g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
納豆の種類を選ぶことで風味を変えることができます。チーズを減らせばさらに低カロリーになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。