トマトとポテトの蒸し料理
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
トマトとポテトの蒸し料理
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍅 トマト2個（角切り）
- 🥔 ポテト2個（角切り）
手順
1
トマトとポテトを角切りにして準備します。
2
蒸し器または鍋に500mlの水を入れて沸かします。
3
蒸し器にトマトとポテトを入れ、蓋をして約15分間蒸します。
4
蒸し器から取り出し、温かいうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 35g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
ポテトの種類によって調理時間が少し異なる場合があります。残った材料は保存して炒め物料理に利用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。