茎わかめ入り和風パスタ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $8
茎わかめ入り和風パスタ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $8
材料
パスタ
- 🍝 100gのスパゲッティ
シーフード
- 80gの細切り茎わかめ
- 30gのしらす
調味料
- 大さじ1のサラダ油
- 少量のスライス唐辛子
- 大さじ1の醤油
- 🧂 少量の塩とこしょう
- 大さじ2の茹で汁
手順
1
鍋に水を沸騰させ、少量の塩を加え、パッケージの指示より1分短くスパゲッティを茹でます。茹で汁大さじ2を取っておき、スパゲッティを排水します。
2
フライパンにサラダ油とスライスした唐辛子を熱し、細切り茎わかめを加えて中火で短時間炒めます。
3
フライパンにスパゲッティ、しらす、取っておいた茹で汁、醤油、塩とこしょうを加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の食感のために新鮮な茎わかめを使用してください。辛さの許容度に基づいて唐辛子の量を調整してください。ベストな風味と食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。