
スティッキーフィンガーズサラダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $15
スティッキーフィンガーズサラダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $15
材料
Sticky Sauce Ingredients
- 🧈 大さじ2のバター
- 1/2カップのフランクスレッドホットソース
- 1カップのブラウンシュガー
- 💧 1/4カップの水
サラダの材料
- 8カップのロメインレタス
- 🍅 1カップのグレープトマト
- 1カップのシュレッドチェダーチーズ
- 1カップのクルトン
- 1/2カップのクランベリー
- 1/2カップのランチドレッシング、または必要に応じて
チキンの材料
- 事前に調理されたクリスピーチキンストリップス
手順
1
オーブンを400°F(200°C)に予熱します。鶏肉のストリップをベーキングシートに置きます。
2
鶏肉を予熱したオーブンでカリっとなるまで約20分間焼きます。あるいは、パッケージの指示に従って調理します。
3
ソースを作ります。中サイズのソースパンにバター、ホットソース、ブラウンシュガー、水を混ぜ合わせます。時々かき混ぜながら中~高火で沸騰させます。
4
弱火にして、ソースが少しとろみがつくまで約5分間煮ます。
5
鶏肉を一口大に切り、準備したソースと和えます。
6
レタス、トマト、チーズ、クルトン、クランベリーを4つのディナープレートに均等に分けます。
7
各サラダにコーティングした鶏肉を載せ、ランチドレッシングをかけ、すぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
840
カロリー
- 30gタンパク質
- 95g炭水化物
- 39g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するために、市販の事前調理済みクリスピーチキンストリップを使用できます。甘い&辛いソースのホットソースの量を調整することで、好みの味を調整してください。ソースと鶏肉を事前に準備しておけば、食事時の組み立てが簡単になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。