ベーコンと豆腐の炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
ベーコンと豆腐の炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 🍢 豆腐 200g（細かく切ったもの）
- 🥓 ベーコン 4枚（細かく切ったもの）
- 🥚 卵 2個
- 🍄 キノコ 1カップ（みじん切り）
基本調味料
- 💧 水 大さじ2
手順
1
フライパンを中火で予熱し、ベーコンを入れて脂が出るまで炒めます。
2
キノコと豆腐を加えて5〜7分間炒めます。
3
フライパンの端に卵を入れ、スクランブルエッグ状になるように混ぜます。
4
水を大さじ2入れて混ぜ、中火でさらに2分炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 20gタンパク質
- 8g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
キノコの種類はお好みによりシイタケやマッシュルームに替えても構いません。炒めながら焦げないように火加減に注意してください。ベーコンの脂っこさを抑えたい場合は、キッチンタオルで脂を取ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。