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味噌で炒めた竹の子とキャベツ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 150gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 100gの茹でた竹の子
    • キャベツ3枚(120g)
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ1のサラダ油
  • ソース

    • 🧄 にんにくすりおろし小さじ1/3
    • 大さじ1の日本酒
    • 🍬 小さじ1の砂糖
    • 大さじ1と1/2の味噌

手順

1

竹の子を一口サイズに切ります。根元の部分は7mmの厚さにスライスします。キャベツを一口サイズに刻みます。

2

すべてのソース材料(にんにく、日本酒、砂糖、味噌)をボウルで混ぜます。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱します。豚肉を入れ、塩と胡椒で味付けし、色が変わるまで炒めます。

4

フライパンに竹の子とキャベツを加えます。蓋をして1分間蒸します。蓋を取り、2分間炒めます。

5

準備したソースをフライパンに加え、全体がよく絡むように炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮な竹の子を使用してください。完全な食事にするために蒸し米と一緒に召し上がってください。味噌の量はお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。