
味噌で炒めた竹の子とキャベツ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
味噌で炒めた竹の子とキャベツ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの薄切り豚肉
野菜
- 100gの茹でた竹の子
- キャベツ3枚(120g)
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 大さじ1のサラダ油
ソース
- 🧄 にんにくすりおろし小さじ1/3
- 大さじ1の日本酒
- 🍬 小さじ1の砂糖
- 大さじ1と1/2の味噌
手順
1
竹の子を一口サイズに切ります。根元の部分は7mmの厚さにスライスします。キャベツを一口サイズに刻みます。
2
すべてのソース材料(にんにく、日本酒、砂糖、味噌)をボウルで混ぜます。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱します。豚肉を入れ、塩と胡椒で味付けし、色が変わるまで炒めます。
4
フライパンに竹の子とキャベツを加えます。蓋をして1分間蒸します。蓋を取り、2分間炒めます。
5
準備したソースをフライパンに加え、全体がよく絡むように炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮な竹の子を使用してください。完全な食事にするために蒸し米と一緒に召し上がってください。味噌の量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。