オイスターソース風味のもやしとピーマンの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
オイスターソース風味のもやしとピーマンの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- もやし1袋
- ピーマン2個、スライス
調味料
- 🧄 にんにく小さじ1、すりおろし
- オイスターソース大さじ1
- 醤油小さじ1/2
- 🧂 塩と胡椒少々
油
- サラダ油小さじ1/2
手順
1
ピーマンを縦半分に切り、種を取り除き、薄くスライスします。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱します。もやし、ピーマン、すりおろしたにんにくを加え、野菜が油でコーティングされるまで炒めます。
3
オイスターソース、醤油、塩と胡椒少々を加え、よく混ざるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
サイドディッシュとして提供するか、完全な食事のために蒸し米と一緒にどうぞ。ピーマンの代わりにニンジンやズッキーニなど他の野菜を使用することもできます。風味を追加するために、仕上げにゴマを振りかけてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。