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塩昆布ともやしとピーマンの炒め物

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • もやし200g
    • ピーマン2個、薄切り
    • ごま油大さじ1
  • 調味料

    • 酒大さじ1
    • 塩昆布大さじ2
    • 白ごま小さじ1

手順

1

ピーマンを縦半分に切り、種とヘタを取り除き、薄くスライスします。

2

フライパンにごま油を中火で熱し、もやしとピーマンを加え、柔らかくなるまで炒めます。

3

酒、塩昆布、白ごまを加え、短時間炒めて混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

この料理はご飯と一緒に食べてもよく、お弁当のおかずとしても使えます。ピーマンの代わりにパプリカやズッキーニなど他の野菜を使っても美味しく作れます。風味を引き立てるために、唐辛子フレークや黒こしょうを少量振りかけるのもおすすめです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。