
塩昆布ともやしとピーマンの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
塩昆布ともやしとピーマンの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- もやし200g
- ピーマン2個、薄切り
油
- ごま油大さじ1
調味料
- 酒大さじ1
- 塩昆布大さじ2
- 白ごま小さじ1
手順
1
ピーマンを縦半分に切り、種とヘタを取り除き、薄くスライスします。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、もやしとピーマンを加え、柔らかくなるまで炒めます。
3
酒、塩昆布、白ごまを加え、短時間炒めて混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 4gタンパク質
- 8g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べてもよく、お弁当のおかずとしても使えます。ピーマンの代わりにパプリカやズッキーニなど他の野菜を使っても美味しく作れます。風味を引き立てるために、唐辛子フレークや黒こしょうを少量振りかけるのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。