
塩味の炒めもやしと挽き豚肉
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
塩味の炒めもやしと挽き豚肉
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 180gの挽き豚肉
野菜
- 200gのもやし
- 80gの小口切りしたネギ
調味料
- 🧄 1/2小さじすりおろしにんにく
- 1/2小さじすりおろし生姜
- 1小さじスライスした赤唐辛子
- 1/2大さじごま油
- 少々の黒胡椒
- 1大さじ酒
- 🧂 1/3小さじ塩
- 少々の白胡椒
- 1/3小さじ鶏ガラスープの素
手順
1
ネギを薄く斜めにスライスします。
2
フライパンにごま油と赤唐辛子を入れ、弱火で香りが出るまで加熱します。挽き豚肉、にんにく、生姜を加え、中火で豚肉の色が変わるまで炒めます。
3
フライパンにもやしとネギを加え、柔らかくなるまで炒めます。調味料(酒、塩、白胡椒、鶏ガラスープの素)を混ぜ込みます。
4
皿に盛り付け、黒胡椒を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
蒸し米と一緒に食べると一層美味しいです。挽き豚肉を挽き鶏肉に置き換えると軽めの味わいになります。辛さの好みに応じて唐辛子の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。