もやしとサバのカレースタイル炒め

Name: もやしとサバのカレースタイル炒め
Total time: 5 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 200gのもやし; 190gの水煮サバ缶; 🧂 塩 小さじ1/4; 少々のこしょう; カレー粉 小さじ1; サラダ油 大さじ1/2

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

材料

フライパンにサラダ油を熱し、サバ缶を入れます。ほぐしながら軽く炒めます。

サバの上にもやしを広げ、蓋をして中火で30秒ほど蒸し焼きにします。

蓋を取り、もやしが柔らかくなるまで1〜2分ほど炒めます。カレー粉、塩、こしょうを加えてよく混ぜ合わせます。

1人前あたり

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150

カロリー

💡 ヒント

最高の食感のために、新鮮なもやしを使用してください。サバ缶の代わりに生のサバを使っても構いません。ご飯やパンと一緒に食べると、一層満足感のある食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。